PNL - PSYCHOLOGIE POSITIVE - SOPHROLOGIE - à Saint Herblain PNL - PSYCHOLOGIE POSITIVE - SOPHROLOGIE - à Saint Herblain
  • Hélène Dralez - Tel : 06.74.40.90.62
Il existe une véritable pédagogie du bonheur de vivre, d'exister !

Il existe une véritable pédagogie du bonheur de vivre, d'exister !

Se poser, s'arrêter, se rencontrer, pour mieux avancer...

Trop de soucis, de pression, de stress ?

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Se poser, s'arrêter, se rencontrer, pour mieux avancer...

Prendre conscience de ses forces, de ses ressources !

Prendre conscience de ses forces, de ses ressources !

Définir un projet professionnel, personnel, le réaliser ensemble.

Entrainement du corps et de l'esprit pour développer sérénité, optimiser ses capacités, vivre selon ses valeurs avec une meilleure conscience de soi.

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Douleurs physiques, Angoisses, Insomnie, Dépression, Burn-out ?

Douleurs physiques, Angoisses, Insomnie, Dépression, Burn-out ?

La pratique de la sophrologie favorise le développement de la perception positive de son corps, de son esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles.

La pratique de la sophrologie favorise le développement de la perception positive de son corps, de son esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles.

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Il existe une véritable pédagogie du bonheur de vivre, d'exister ! Trop de soucis, de pression, de stress ? Prendre conscience de ses forces, de ses ressources ! Entrainement du corps et de l'esprit pour développer sérénité, optimiser ses capacités, vivre selon ses valeurs avec une meilleure conscience de soi. Douleurs physiques, Angoisses, Insomnie, Dépression, Burn-out ?
La pratique de la sophrologie favorise le développement de la perception positive de son corps, de son esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles.

Vivre, être ! Quelques paroles inspirantes, motrices

" Votre vrai moi n'est pas ce que vous croyez. Il est unique, précieux, magnifique. Dans vos profondeurs, rencontrez le, dévoilez le ! " Hélène Dralez

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« Veux tu vivre heureux ? voyage avec deux sacs : l'un pour donner, l'autre pour recevoir »  Wolfgang Von Goethe

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« Vous devez être le changement que vous voulez voir dans ce monde. » Gandhi

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« Vous êtes né avec un potentiel. Vous êtes né pour la bonté et la confiance. Vous êtes né avec des idéaux et des rêves. Vous êtes né pour accomplir de grandes choses. Vous êtes né avec des ailes. Vous n’êtes pas fait pour ramper, alors ne le faites pas. Vous avez des ailes. Apprenez à les utiliser et envolez-vous ! » Rumi

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« Voir le possible là où les autres voient l’impossible, telle est la clé du succès. » Charles-Albert Poissant

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« C’est le moment d’être heureux. C’est l’endroit pour être heureux. Et pour être heureux, rendez les autres heureux. » Robert Ingersoll

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« Le silence du coeur t'est nécessaire afin d'entendre Dieu partout - dans la porte qui se ferme, la personne qui te réclame, les oiseaux qui chantent, et les plantes, et les animaux. » Mère Teresa

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« Choisissez un travail que vous aimez et vous n’aurez pas à travailler un seul jour de votre vie. » Confucius

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« Il faut apprendre à rester serein au milieu de l’activité et à être vibrant de vie au repos. » Gandhi

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« Le bonheur est à l’intérieur de nous, pas à l’extérieur. Il ne dépend pas de ce que nous avons mais de ce que nous sommes. » Henry Van Dyke

Beau ciel bleu 

« Nos rêves nous font grandir. Certains laissent mourir leurs rêves, mais d’autres les nourrissent et les protègent, les couvent durant les mauvais jours jusqu’à ce que le soleil et la lumière reviennent, et ils reviennent toujours. » Woodrow Wilson

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« Ne vous inquiétez pas du lendemain; car le lendemain aura soin de lui-même. A chaque jour suffit sa peine. » Jésus

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« Le plus grand explorateur sur cette terre ne fait pas d’aussi longs voyages que celui qui descend au fond de son cœur. » Julien Green

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« Il peut nous falloir du temps pour trouver notre vraie place en ce monde, pour découvrir ce que nous pouvons y faire et y apporter de meilleur. Tant que nous n’aurons pas découvert notre vocation, nous serons d’éternels affamés. Ce but, cette place, n’est pas hors d’atteinte. Ce peut être un travail, la naissance et l’éducation d’un enfant, une activité artistique, sportive ou politique, une vocation religieuse. Peu importe de quoi il s’agit, ce qui compte c’est de découvrir ce pour quoi nous sommes faits. Ce qui nous met dans la joie, dans l’enthousiasme, dans le plein exercice de nos capacités et de nos dons.» Frédéric Lenoir

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« Au fur et à mesure que je modifie mes pensées, le monde autour de moi se transforme ». Louise L. Hay

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« Commencez par changer en vous ce que vous voulez changer autour de vous.» Gandhi

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« Tout ce que vous êtes ou deviendrez est le résultat de l’utilisation de votre esprit » – Napoleon Hill

Sophrologie nantes 

« Notre tendance humaine naturelle est de jouir de la vie, de jouer, d’explorer, d’être heureux, d’aimer. Votre vrai moi est encore un petit enfant qui n’a jamais grandi. Parfois cet enfant surgit lorsque vous vous amusez et que vous jouez, lorsque vous vous sentez heureux, que vous peignez, que vous écrivez de la poésie, que vous jouez du piano, ou que vous exprimez d’une façon ou d’une autre. Ce sont les moments les plus heureux de votre vie, lorsque votre vrai moi se manifeste, que vous ne vous souciez plus du passé ni de l’avenir. » Don Miguel Ruiz

Sophrologue nantes 

« Tout ce que tu feras sera dérisoire, mais il est essentiel que tu le fasses. » Gandhi

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« Il y a au fond de vous de multiples petites étincelles de potentialités; elles ne demandent qu’un souffle pour s’enflammer en de magnifiques réussites. » Wilferd A. Peterson

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« Se libérer de la peur, c’est le premier pas, la clef du changement. » Antonella Verdiani

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« Le bonheur c’est lorsque vos actes sont en accord avec vos paroles. » Gandhi

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« Regardez les oiseaux du ciel : ils ne sèment ni ne moissonnent, et ils n’amassent rien dans des greniers ; et votre Père céleste les nourrit. Ne valez-vous pas beaucoup plus qu’eux ? » Jésus

Beau ciel bleu 

« Ne nous préoccupons pas du futur puisque tout est dans le présent, c’est maintenant que tout se crée, dans les émotions, les pensées, les choix et les actes que l’on pose ». Jan Kounen

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« La conscience est une espèce de boussole intérieure, innée et infaillible. » Jean-Jacques Rousseau

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« L’imagination est plus importante que le savoir. » Albert Einstein

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« La force réside dans l'absence de crainte, et non dans la quantité de chair et de muscles que nous avons dans notre corps. » Gandhi

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« Quand rien ne semble fonctionner, je vais observer un casseur de pierres abattant sa masse sur un rocher une bonne centaine de fois sans lui infliger la moindre égratignure apparente. Mais au cent unième coup, le rocher se fendra en deux, et je sais que ce n’est pas seulement le dernier coup qui a fendu le rocher, mais les cent qui l’ont précédé.» Jacob Riis

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« Je n’ai jamais mis au point une invention sur laquelle je n’avais pas réfléchis en terme de service qu’elle pouvait apporter aux autres. J’ai trouvé ce dont le monde avait besoin, alors je l’ai inventé. » Thomas Edison

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« Je ne connais rien de plus encourageant que la capacité incontestable de l’homme à élever sa vie par un effort conscient. » Henry David Thoreau

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« La qualité de notre relation aux autres dépend intrinsèquement de la relation que nous avons avec nous-mêmes » Frédéric Lenoir 

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« A l'instant où l'esclave décide qu'il ne sera plus esclave, ses chaînes tombent. » Gandhi

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« Partout où j’ai trouvé du vivant, j’ai trouvé de la volonté de puissance ; et même dans la volonté de celui qui obéit, j’ai trouvé la volonté d’être maître. Et la vie elle-même m’a confié ce secret : “Vois, m’a-t-elle dit, je suis ce qui doit toujours se surmonter soi-même » Nietzsche

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« Réconciliez-vous avec vos proches, dissipez les toxines qui divisent, qui créent du mal-être mutuel, respectez la terre qui nous fait vivre et ceux avec qui nous la partageons. C’est là que se trouve la clé de l’humanisme que nous espérons voir émerger. » Pierre Rabhi

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« Prends soin de ton coeur et ton coeur prendra soin de ta Vie. » Alfonso Caycedo

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« Si vous voulez que la vie vous sourie, apportez-lui d’abord votre bonne humeur. » Baruch Spinoza

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« Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas les faire. C’est parce que nous n’osons pas les faire qu’elles sont difficiles.» Sénèque

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« Nous réalisons que ce que nous accomplissons n'est qu'une goutte dans l'océan. Mais si cette goutte n’existait pas dans l'océan, elle manquerait. » Mere Teresa

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« Nous avons toujours le choix. Nous sommes même la somme de nos choix. » Joseph O’Connor 

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« Laissez-vous guider par votre rêve, même si vous devez momentanément le mettre de côté pour trouver un emploi ou payer votre loyer. Et restez toujours ouvert aux opportunités de sortir du cadre pour mener la vie et faire les choses qui vous inspirent profondément… n’ayez pas peur. » Jane Goodall

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« Quoi que tu rêves d’entreprendre, commence-le. L’audace a du génie, du pouvoir, de la magie. » Johann Wolfgang Von Goethe

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« La race humaine doit sortir des conflits en rejetant la vengeance, l’agression et l’esprit de revanche. Le moyen d’en sortir est l’amour. »  Martin Luther King

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« Manifester la conscience, c’est presque montrer Dieu ». Victor Hugo

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« Dans vingt ans vous serez plus déçus par les choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors sortez des sentiers battus. Mettez les voiles. Explorez. Rêvez. Découvrez ! » Mark Twain

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« Par sa nature même, la vérité porte l'évidence en soi. Dès qu'on la débarrasse des toiles d'araignée de l'ignorance, elle brille avec éclat. » Gandhi

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« Ne vous amassez pas des trésors sur la terre, où la teigne et la rouille détruisent, et où les voleurs percent et dérobent; mais amassez-vous des trésors dans le ciel, où la teigne et la rouille ne détruisent point, et où les voleurs ne percent ni ne dérobent. Car là où est ton trésor, là aussi sera ton coeur. » Jésus

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« La vraie moralité ne consiste pas à suivre les sentiers battus, mais à découvrir ce qui est pour nous-mêmes la vraie voie et à la suivre avec intrépidité. Tout véritable progrès est impossible sans une telle poursuite acharnée de la vérité. » Gandhi

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« Tout ce que nous voyons n’est qu’une ombre projetée par les choses que nous ne voyons pas. » Martin Luther King

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« La conscience, cette petite étincelle de feu divin. » George Washington

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« Faites le bien, par petits bouts, là où vous êtes ; car ce sont tous ces petits bouts de bien, une fois assemblés, qui transforment le monde. » Desmond Tutu

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« Il faut être fier d'avoir hérité de tout ce que le passé avait de meilleur et de plus noble. Il ne faut pas souiller son patrimoine en multipliant les erreurs passées. » Gandhi

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« Pour ce qui est de l’avenir, il ne s’agit pas de le prévoir mais de le rendre possible.» Antoine de Saint-Exupéry 

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« Nul besoin de faire de la Terre un paradis : elle en est un. A nous de nous adapter pour l’habiter. » Henry Miller 

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« J'ai appris que le courage n'est pas l'absence de peur, mais la capacité de la vaincre.»  Nelson Mandela

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« C'est dans l'effort que l'on trouve la satisfaction et non dans la réussite. Un plein effort est une pleine victoire. »  Gandhi

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« L’être ne détermine pas la conscience, c’est la conscience qui détermine l’être. » Marina Tsvetaeva

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« Ne laissez personne venir à vous et repartir sans être plus heureux. » Mere Teresa

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« Aime ton prochain comme toi-même. » Jésus

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« La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute. » Nelson Mandela

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« La vie est un mystère qu'il faut vivre, et non un problème à résoudre. » Gandhi

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« Le bonheur, fruit de la conscience épanouie. » Paul Fournier

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« En faisant scintiller notre lumière, nous offrons aux autres la possibilité d'en faire autant.» Nelson Mandela

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« Je ne sais pas ce qui est possible ou non, alors j'agis comme si c'était possible.»  David Laroche

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« Je m'interesse à l'avenir car c'est là que j'ai décidé de passer le restant de mes jours.» Woody Allen

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« Croire en quelque chose et ne pas le vivre, c’est malhonnête. » Gandhi

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« La véritable grandeur d’un homme ne se mesure pas à des moments où il est à son aise, mais lorsqu’il traverse une période de controverses et de défis. » Martin Luther King

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« Je ne veux pas que ma maison soit murée de toutes parts, ni mes fenêtres bouchées, mais qu'y circule librement la brise que m'apportent les cultures de tous les pays. » Gandhi

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« La conscience, c’est Dieu présent en l’homme. » Victor Hugo

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« Le mental intuitif est un don sacré et le mental rationnel est un serviteur fidèle. Nous avons créé une société qui honore le serviteur et a oublié le don.» Albert Einstein

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« La conscience règne et ne gouverne pas. » Paul Valery

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« Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours. »  Gandhi

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« Vivre, c’est avoir conscience d’être. » Victor Hugo

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«Le sens de la vie, c’est d’apprendre à « être bien », au-delà de ce que l’on possède, des objets ou des personnes qui nous donnent du plaisir, des événements qui surviennent. C’est de découvrir  que le bonheur et le malheur sont à l’intérieur de nous, et non dans les choses ou les événements extérieurs.» Frédéric Lenoir

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« Que pouvez-vous faire pour promouvoir la paix dans le monde ? Rentrez chez vous et aimez votre famille ! » Mere Teresa

" La responsabilité est l'exercice suprême de la liberté " - A.Caycedo - Docteur en médecine et chirurgie, neuropsychiatre, fondateur de la sophrologie.

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