SOPHROLOGIE et RELATION D'AIDE à Saint Herblain SOPHROLOGIE et RELATION D'AIDE à Saint Herblain
  • Hélène Dralez - Tel : 06.74.40.90.62
La Sophrologie, véritable pédagogie du bonheur de vivre, d'exister !

La Sophrologie, véritable pédagogie du bonheur de vivre, d'exister !

Se poser, s'arrêter, pour mieux avancer...

Trop de soucis, de pression, de stress ?

Trop de soucis, de pression, de stress ?

La Sophrologie Caycédienne, une méthode médicale et scientifique pour un mieux-être rapide et profond

La Sophrologie Caycédienne, une méthode médicale et scientifique pour un mieux-être rapide et profond

Entrainement du corps et de l'esprit pour développer sérénité, optimiser ses capacités, vivre selon ses valeurs avec une meilleure conscience de soi.

Entrainement du corps et de l'esprit pour développer sérénité, optimiser ses capacités, vivre selon ses valeurs avec une meilleure conscience de soi.

Douleurs physiques, Phobie, Angoisses, Insomnie, Dépression, Burn-out ?

Douleurs physiques, Phobie, Angoisses, Insomnie, Dépression, Burn-out ?

La pratique de la sophrologie favorise le développement de la perception positive de son corps, de son esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles.

La pratique de la sophrologie favorise le développement de la perception positive de son corps, de son esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles.

‹ ›
La Sophrologie, véritable pédagogie du bonheur de vivre, d'exister ! Trop de soucis, de pression, de stress ? La Sophrologie Caycédienne, une méthode médicale et scientifique pour un mieux-être rapide et profond Entrainement du corps et de l'esprit pour développer sérénité, optimiser ses capacités, vivre selon ses valeurs avec une meilleure conscience de soi. Douleurs physiques, Phobie, Angoisses, Insomnie, Dépression, Burn-out ?
La pratique de la sophrologie favorise le développement de la perception positive de son corps, de son esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles.

Autisme et Sophrologie

8 000 enfants autistes naissent, chaque année, en France. La Sophrologie peut les aider, ainsi que leur famille, à vivre mieux au quotidien.

La prise en charge des personnes autistes fait de plus en plus souvent appel aux techniques d'approches comportementales, comme la sophrologie, car elles aident à créer un lien.

L'accompagnement en séance individuelle se fait progressivement, car il est primordial qu'une relation de confiance s'établisse entre le sophrologue et l'autiste. Il est donc préférable que les séances aient lieu dans un environnement connu, comme la maison ou le centre d'hébergement.

 

Calmer les émotions

Les exercices proposés sont prinicpalement des exercices de respiration et de relâchement musculaire qui aident l'autiste, en cas de stress, à limiter le repli dans son monde. Pour que cela fonctionne, il faut que les informations données pour réaliser l'exercice soient simples, claires, et précises. D'une séance à l'autre, la même méthodologie et le même rituel sont gardés. Ceci permet à la personne autiste de s'approprier les exercices et de les refaire ensuite en toute autonomie.

Les exercices de visualisation sont utilisés avec modération pour ne pas favoriser l'isolement et mettent toujours la personne autiste en situation de réussite.

L'accompagnement sophrologique permet également de renforcer l'estime de soi. Bien que les personnes souffrant d'autisme aient des difficultés à exprimer leurs sentiments, elles souffrent cependant de leur exclusion. La pratique régulière de la sophrologie leur donne confiance en eux, les valorise.

 

Partager les mêmes problèmes

Si la sophrologie apporte un vrai soutien à la personne autiste en l'aidant à calmer ses émotions et en facilitant sa motricité, elle est aussi très bénéfique pour les parents.

Non seulement, elle leur apporte de la détente et de la vitalité mais, pratiquer en groupe, comme de nombreuses associations le proposent à des tarifs intéressants, les séances de sophrologie permettent de se retrouver avec d'autres personnes qui vivent les mêmes problèmes dans un contexte positif de partage.

 

Sources : Santé Magazine

Hélène DRALEZ - Sophrologue et Psychopraticienne en relation d'aide - Nantes

Rejoignez-moi

F  Twitter

Hélène Dralez
1 Allée Buissonnière
44800 Saint Herblain
France
06.74.40.90.62

Email: contact@helenedralez.com

Menu

  • Votre Thérapeute
  • Bienfaits de la Sophrologie
  • Histoire de la Sophrologie
  • Paroles inspirantes

Prenez Rendez Vous

  • Consultation au cabinet
  • Consultation à votre domicile
  • Consultation à votre travail
  • Consultation en ligne
  • Offrez une séance Découverte
  • Contactez moi
  • Remboursement de vos séances

La Sophrologie pour qui ?

  • Enfant
  • Adolescent
  • Etudiant
  • Adulte
  • Future Maman Femme Enceinte
  • Couple
  • Famille
  • Séniors

La Sophrologie pour quoi ?

  • Autisme et Sophrologie
  • Alzheimer
  • Addictions
  • Agoraphobie
  • Accouchement - Grossesse
  • Acouphènes
  • Anxiété - Angoisse
  • Baccalauréat - Examens
  • Burn out
  • Créativité
  • Cancer - Chimiothérapie
  • Compétition sportive
  • Concentration
  • Confiance
  • Douleur
  • Depression
  • Fibromyalgie
  • Minceur
  • Relaxation
  • Respiration
  • Stress
  • Sommeil - Insomnie
  • Sclérose en plaque
  • Timidité